Pleasure Dome Fitness Club Dunakiliti - Edz igényesen! https://www.pleasuredome.hu/ Tue, 28 May 2019 02:50:03 -0700 https://www.pleasuredome.hu/blog/elerheto-erosito-gepek-a-pleasure-dome-fitness-clubban https://www.pleasuredome.hu/blog/elerheto-erosito-gepek-a-pleasure-dome-fitness-clubban <p>Fontos! - Sok gépünk kicsit eltér az alábbiakban láthatóaktól, de alapvető funkcionalitásuk egyezik. - Nálunk csak jobbak vannak élőben! ;)</p> Erősítő gépek <p><strong>Abductor Selection – Combtávolító</strong></p> <p>Az erősítés evolúciója folytatódik</p><p>Speciális gép a farizom erősítésére. A gyakorlatot ülő pozícióban kell végezni a lábak szétnyitásával és összezárásával. A mozgás alatt az ellenállást a gép lapsúlyos rendszere biztosítja. Az ellenállást a lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.</p><p>Ajánlott:</p><ul><li>A külső combizom speciális erősítésére.</li><li>Csípő és medence ízületi problémáinak kezelésére és megelőzésére.</li><li>Elősegíti az izmok tónusosságát a lábakban.</li></ul><p>Érintett izmok: külső combizom, farizom</p><p><strong>Adductor – Combközelítő gép</strong></p><p>Speciális gép a belső combizom erősítésére. A gyakorlatot ülő pozícióban kell végezni a lábak szétnyitásával és összezárásával. A mozgás alatt az ellenállást a gép lapsúlyos rendszere biztosítja. Az ellenállást a lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.</p><p>Ajánlott:</p><ul><li>A belső combizom speciális erősítésére.</li><li>Csípő és medence ízületi problémáinak kezelésére és megelőzésére.</li><li>Elősegíti az izmok tónusosságát a lábakban.</li></ul><p>Érintett izmok: belső combizom.</p><p><strong>Chest Press – Melltoló gép</strong></p><p>Speciális gép a mellizom és a karok erősítésére. A gyakorlat alatt a karok a mellkas előtt vannak és a markolatot elfele tolva történik a gyakorlat a gép két, egymástól független karjának mozgatásával. Az ellenállást a lapsúlyok beállításával lehet változtatni, melynek nehézségi szintjét a használó szabja meg.</p><p>Ajánlott:</p><ul><li>A mellizom és a karok speciális edzésére.</li><li>A vállízület stabilizálására.</li><li>Izomegyensúly létrehozására a karokban.</li></ul><p>Érintett izmok: mellizom, deltaizom,...<a href=https://www.pleasuredome.hu/blog/elerheto-erosito-gepek-a-pleasure-dome-fitness-clubban>Read More</a>